筋肉がつったら、引っ張らずにレイキを

今朝 、久しぶりに

ふくらはぎがつりました。

昔ならつま先を引っ張りましたが、

今はすぐに手を当ててレイキをします。

『つる』というのは、

急に過度に筋肉が収縮している状態です。

強い収縮状態の時に、

逆方向に引っ張ると、

筋肉を痛めてしまう場合もあるそうです。

レイキはもともと

筋肉を弛緩させるのが得意なので、

無理なくつった状態を

緩和させることができました。

しっかり、緩んだので、

再発せずに済みました〜