レイキ · 2026/03/05
ガラスの外側やベランダの隅に黄色い粉がついたり溜まったりするようになりました。 視覚として認識すると、 「本当に花粉が飛んでいるんだな～」 と実感します。 アレルギーは患部をレイキしても大きく変わらないことが多く、ツボなどいろいろ試している方が多いのではないでしょうか？ 私は数年前から『副腎』にレイキをしています。...
レイキ · 2026/02/06
相模原は昨日から雪が降り始め、今朝は積もり外は真っ白でした。 今日も降り続く様で、気温も０度前後で寒い１日になりそうです。 そんな寒い日は逆にレイキ日和です。 レイキは体の内側から温まるので、しばらく『温かくぽかぽか』。 寒さなんて、へっちゃらです！！ みんなでレイキをしよう〜
レイキ · 2025/11/23
『頑張る』 『一生懸命』が 美徳とされがちな日常。 心もからだも 疲れてしまいますね。 レイキはリラックスすることで からだだけではなく 心もほぐします。 それを繰り返しているうちに いつの間にか メンタルが落ちついてきます。 日常の慌ただしさを忘れて レイキヒーリングで ほっと一息をつきませんか？
レイキ · 2025/05/27
レイキで大切なことは 一生懸命真剣に取り組むのではなく リラックスしながらレイキをすることです。 普段 一生懸命にやること ＝ 良いこと という習慣がついているので、 分かりにくいかもしれません。 そんな時は、人にレイキをしてもらって 体にリラックスを覚えてもらいましょう～
発達の振り返り · 2023/03/22
ケアレスミス 繰り返してしまうミス 「次こそは気をつけよう〜」 と思っているのに なぜかまた同じ事が起きてしまう。 一生懸命 注意しているのに！！ 実はこの過集中が 原因かもしれません。 集中すると 視野が狭くなり 必要な情報を 取りこぼしているのです。 リラックスし、 視野全体を何となく見る。 ↓ 気になる事があったら そちらを集中して見る。...
レイキ · 2022/08/24
基礎コースでは リラックスすることを 学びます。 先日の講習でも リラックスすることに 徐々に慣れてきて うとうと と 上手に力が抜けてきました。 レイキの入門として レベル１の予習として お気軽に ご受講ください。
レイキ · 2022/07/15
イスに座ってレイキをする時 ひじをつかないと、 長時間座っていられない そんなことは ありませんか？ 猫背などのため 上半身の体重を 支える必要があるのでしょう そんな時は 薄手のクッションや座布団を 二つ折りにするか バスタオルをたたんで おしりの下に置いてみてください おしりの方を高くすることで、 骨盤が後傾するのを抑えます 骨盤を立たせることで...
レイキ · 2022/06/24
レイキの基本は リラックス でも 慣れないと 意外と難しい。 そんな方におすすめしているのが 寝た状態で 浄心呼吸法をすること。 寝た状態は 姿勢を保つ必要がないから 力を抜きやすい。 10分ぐらい 浄心呼吸法をしていると いつの間にか 脱力〜 繰り返しているうちに 体が覚えていきますよ。
発達の振り返り · 2022/02/03
情報を 受け取ることから 始まる発達 けれど、 受け取るのは、 意外と難しい リラックス 好奇心 気づき 考える時間 入った情報を認識できること ゆっくり １つずつやってみよう～
