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リラックスするには これを応用するといいよ〜

レイキの基本は

リラックス


でも

慣れないと

意外と難しい。


そんな方におすすめしているのが

寝た状態で

浄心呼吸法をすること。


寝た状態は

姿勢を保つ必要がないから

力を抜きやすい。


10分ぐらい

浄心呼吸法をしていると

いつの間にか 脱力〜


繰り返しているうちに

体が覚えていきますよ。


靈氣・レイキセラピー

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家族や友達を癒したい  など

ご自分でレイキを使えるようになりたいと、

ご興味を持たれたら、

是非、西洋レイキ講習を受講してみませんか?