レイキ · 2022/06/24
レイキの基本は リラックス でも 慣れないと 意外と難しい。 そんな方におすすめしているのが 寝た状態で 浄心呼吸法をすること。 寝た状態は 姿勢を保つ必要がないから 力を抜きやすい。 10分ぐらい 浄心呼吸法をしていると いつの間にか 脱力〜 繰り返しているうちに 体が覚えていきますよ。
レイキ · 2021/04/16
状態が良くない時は、 『治す為に一生懸命レイキをしよう！』 と思ってしまいます。 ところが、頑張れば頑張る程、 治る実感がしない。 こんな経験はありませんか？ 意識すればするほど、 「今、治っていない」 というところに着目してしまうからです。 では、どうすればいいのでしょうか？ 「治そう」という思いを、 一旦、どこかに預けましょう。 そして、...
レイキ · 2020/09/07
９月５日（土）に レイキ 復習・情報交換会を行いました。 テーマは 『力の抜き方 立腰・浄心呼吸法を応用して』 です。 レイキ仲間の 山田さんと羽賀さんに 参加していただきました。 『リラックスすると レイキはたくさん流れる』 うん。みんなそう言う。 でも、リラックスって何？ 力を抜くと 猫背になる。 背筋で頑張って姿勢を保持すると 疲れる～...
