「人にはレイキするけれど、
自分にはしないの～」
と聞く度に、
「もったいない
是非、自分にレイキをしてほしい」
と、セルフレイキ好きの私は思います。
お勧めなのは、
発霊法の浄心呼吸法を
こまめに日常生活の中で使うこと。
基本姿勢などの詳細はテキストに書かれていますが、
基本的に体の力を抜くことができれば、
多少姿勢が変わっても行えると思います。
私の場合、
一仕事終わった時
仮眠したいけれどできない時
「あ～疲れた」と椅子に腰かけた時
電車に乗った時
湯船につかっている時
寝る前
目が覚めて起き上がる前
など
日常で、「数分の時間が取れる」を感じた時に、
浄心呼吸で全身にレイキを流します。
なぜお勧めかというと、
手を当てなくていいので、
人前でもどこでもできることと
とりあえず、全身に流すので、
全体的に底上げできること。
こまめにメンテナンスすることで
大きく体調を崩すことを防ぎます。
レイキは特別なことではありません。
生活の一部です。
是非、お試しくださいね。
