レイキ · 2025/10/15

発霊法は伝統靈氣の時代から行われていた練習方法です。 浄心呼吸法で力みを取りリラックスします。 合掌で手の間を行き来するレイキを体感します。 私は浄心呼吸法がとても好きです。 体に手を当てなくて良いので、 いつでもどこでもでききます。 （電車の中とか・・・） また、『リラックス』するだけで 全身の力みが取れ、...

レイキ · 2025/05/29

発霊法は伝統靈氣の時代から行われている練習法です。 発霊法は「浄心呼吸法」で整えてから、「合掌」をします。 「浄心呼吸法」は全身の力を抜く良い練習になります。 レイキの練習というよりは、 とても簡単で、場所を選ばずにできるので、 日常的なセルフケアにお勧めです。 入浴中 電車の中 休憩に入ってイスに座れた時 寝る前 など...

レイキ · 2020/06/08

「人にはレイキするけれど、 自分にはしないの～」 と聞く度に、 「もったいない 是非、自分にレイキをしてほしい」 と、セルフレイキ好きの私は思います。 お勧めなのは、 発霊法の浄心呼吸法を こまめに日常生活の中で使うこと。 基本姿勢などの詳細はテキストに書かれていますが、 基本的に体の力を抜くことができれば、...