なくし物が多い場合、いくつか理由が考えられます。

 

その中の１つが、

物を置く瞬間に、その場所をしっかり見ていない

ということです。

 

 ＜物を置くときの状況＞ 

• 机の上に置いたつもりが、実は下に落ちている。
• 置いた場所をきちんと認識していないため、後から別の物を置いて隠してしまう。

 物が見つかったときに

 

「なんでこんな所にあるの？」

「こんな所に置いた覚えはないよ」

 

こんな経験はありませんか。

 

＜体のメカニズム＞

 物を置く瞬間、私たちはたいてい別のことに気を取られています。

• 置いた場所をそもそも見ていない。
• 見ているつもりでも、視覚としてきちんと認識されていない。 

　　↓

置いた場所をしっかり視界の中央に入れていないため、視覚情報としての記憶が残っていません。

 

記憶がないため、後で探そうとしても場所がわからないのです。

  

＜物を置く時に気をつけること＞

• 急がず落ちついて行動する。
• 置き場所はできるだけ１か所に決め、その場所に毎回戻す。
• 落下しにくい、安定した場所を選ぶ。
• 置くときは、その物を視界の中央に入れ、数秒だけ見続ける。

 

「時間がないから・・・」

と適当な場所に置くと、後から探すときに何倍もの時間を使うことになります。

忙しいときほど、たった数秒の確認が時短になります。

まさに急がば回れです！！

 

 ＜日常でできる視覚の発達＞

1. 力を抜く
2. 視界全体をなんとなく見る
3. 必要な所を数秒間見る

２の『周辺視』と３の『注視』を繰り返すことで、無理なく必要な視覚情報を捉え、記憶として残すことができます。

  

 ＜意識しすぎると記憶が抜けてしまう＞

『忘れないように』と強く意識すると、『忘れない』ということばかりに注意が向き、肝心の 中身（視覚情報） が入ってこなくなります。

 

落ち着いて、必要な情報をゆっくり認識していきましょう。

その積み重ねが、なくし物の減少につながっていきます。

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